Surhetsreflux är ett vanligt förekommande tillstånd som kan drabba många individer sporadiskt, ofta utlöst av specifik mat, drycker och livsstilsval. Kända symptom på surhetsreflux inkluderar en brännande känsla i mitten av bröstet (kallad halsbränna) och en obehaglig smak i munnen. Ytterligare tecken är uppblåsthet, dålig andedräkt, återkommande hicka och en känsla av illamående. Generellt sett är surhetsreflux ett mindre problem som inte kräver omedelbar uppmärksamhet. Men om du upplever symptom mer än två gånger i veckan kan det indikera gastroesofageal refluxsjukdom (GERD), vilket kan kräva vidare uppmärksamhet och behandling.
Vad orsakar surhetsreflux?
Vid ingången till magsäcken finns en liten muskelring som kallas nedre esofagussfinktern (LES). Dess huvudsakliga funktion är att snabbt stängas efter att mat passerat genom den. Men personer som upplever surhetsreflux har problem med LES, eftersom den antingen inte stängs helt eller öppnas för ofta. Som ett resultat kan magsyra flöda tillbaka in i matstrupen.
När magventilen inte är helt stängd stiger maginnehållet upp i matstrupen, vilket leder till den karakteristiska bröstsmärtan och sura smaken som förknippas med surhetsreflux. Detta förklarar varför symptom på surhetsreflux tenderar att förvärras när man ligger ner eller böjer sig framåt, eftersom tyngdkraften underlättar magsyras rörelse in i matstrupen.
Även om den främsta orsaken till surhetsreflux är ofullständig stängning av nedre esofagussfinktern (LES), finns det olika faktorer som kan utlösa symptom, och dessa utlösare kan variera från person till person. Bland de vanligaste utlösarna står mat och dryck ut som de främsta bovarna eftersom de kan få magventilen att öppnas. Starka maträtter, fet mat, mat med högt saltinnehåll och mat med låg fiberhalt är särskilt benägna att orsaka surhetsreflux. Dessutom kan drycker som koffein, alkohol, sura drycker och kolsyrade drycker (som juice eller läsk) också bidra till symptom.
Dessutom kan sättet du äter och dricker påverka surhetsreflux. Att äta stora måltider, äta nära läggdags eller inta en framåtböjd eller liggande ställning efter måltiden kan förvärra tillståndet.
Men surhetsreflux påverkas inte enbart av val av mat och dryck. Det är också kopplat till olika livsstilsfaktorer. Personer som är överviktiga, gravida eller rökare kan uppleva symptom oftare. Dessutom kan vissa läkemedel som smärtstillande och muskelavslappnande medel bidra till surhetsreflux.
Hur man behandlar halsbränna och surhetsreflux
Även om surhetsreflux generellt sett inte är ett allvarligt tillstånd, kan det orsaka obehag och påverka din förmåga att njuta av olika aktiviteter på grund av dess koppling till specifik mat och dryck. Som ett resultat kan symptom uppstå ofta och störa din allmänna välbefinnande.
Som tur är finns det flera effektiva behandlingar tillgängliga för surhetsreflux, både receptfria och på recept. Protonpumpshämmare (PPI) är vitt använda läkemedel som fungerar genom att minska produktionen av magsyra. Exempel på populära PPI inkluderar omeprazol, lansoprazol, esomeprazol och pantoprazol.
En annan kategori av läkemedel, känd som H2-blockerare, fungerar på ett liknande sätt. De hämmar de kemiska reaktionerna i cellerna som producerar magsyra, vilket minskar syraproduktionen. Ranitidin är ett vanligt använt läkemedel som faller under kategorin H2-blockerare. Det finns både på recept och receptfritt, och är ofta huvudingrediensen i produkter som Zantac Relief.
Förutom tillgången på olika receptfria behandlingar, såsom antacida, finns det effektiva sätt att lindra symptom på surhetsreflux. Antacida fungerar genom att neutralisera magsyra, vilket förhindrar att den orsakar den vanliga smärtan och obehaget om den når matstrupen.
Tillsammans med behandlingsalternativ finns det självvårdsåtgärder du kan vidta för att hjälpa till att lindra symptom. Det rekommenderas att äta mindre måltider och undvika mat eller dryck som du har identifierat som utlösare för dina symptom. Dessutom bör du avstå från att äta inom 3 eller 4 timmar före läggdags, och överväga att höja den övre delen av din säng för att säkerställa nedladdning av tillägg för att ditt bröst och huvud är på en högre nivå än din midja. Att placera ett föremål under sängen eller madrassen vid huvudänden kan uppnå detta.
Om du noggrant följer dessa råd och fortfarande upplever ihållande symptom på surhetsreflux, är det tillrådligt att konsultera din läkare eller en annan medicinsk expert för att undersöka eventuella underliggande orsaker.
Vad är gastroesofageal refluxsjukdom (GERD)
Gastroesofageal refluxsjukdom (GERD) uppstår när magsyra ofta flödar tillbaka in i matstrupen, vilket irriterar dess slemhinna. Medan tillfällig surhetsreflux är vanligt, kan ihållande förekomst leda till utveckling av GERD.
Som tur är kan obehaget förknippat med GERD ofta hanteras genom livsstilsjusteringar och läkemedel. I sällsynta fall kan kirurgisk ingrepp vara nödvändigt för att lindra symptom.
Mer information:
Medicin för behandling av surhetsreflux
Gastroesofageal refluxsjukdom (GERD)
https://www.webmd.com/heartburn-gerd/guide/what-is-acid-reflux-disease