Du kan minska risken för bakteriell vaginos genom att upprätthålla god vaginalhygien, välja andningsbart underkläder, inkludera probiotika i din rutin och använda ytterligare förebyggande åtgärder. Dessa metoder är också effektiva för att minska risken för återfall efter behandling.
Bakteriell vaginos, en vanlig vaginalinfektion, uppstår när vissa bakterier blir för många i den vaginala miljön. Symtomen kan inkludera lukt, utflöde och obehag, men ofta uppvisar den inga symtom.
Denna artikel utforskar strategier för att minska risken att drabbas av bakteriell vaginos eller förhindra återfall efter behandling.
Hoppa till avsnitt
Om BV | Symtom | Förebygg återfall | Sammanfattning
Vad är bakteriell vaginos (BV)?
Bakteriell vaginos (BV) är en vanlig vaginalinfektion som orsakas av en obalans i bakteriefloran i slidan. Normalt innehåller slidan en balanserad blandning av nyttiga bakterier (laktobaciller) och andra mikroorganismer. Men när balansen rubbas kan skadliga bakterier som Gardnerella vaginalis överväxa och leda till BV.
BV betraktas inte som en sexuellt överförbar infektion (STI), men den kan öka risken att drabbas av STI som HIV, herpes, klamydia och gonorré. Den exakta orsaken till BV är inte alltid tydlig, men vissa faktorer kan öka risken, inklusive:
- Sexuell aktivitet: Även om BV inte är en sexuellt överförbar infektion kan flera sexuella partners eller en ny partner öka risken.
- Dusching: Dusching stör den naturliga balansen av bakterier i slidan och kan öka risken för BV.
- Antibiotika: Vissa antibiotika kan döda nyttiga bakterier och låta skadliga bakterier frodas, vilket leder till BV.
- Hormonförändringar: Fluktuationer i hormonerna, som under menstruation, graviditet eller menopaus, kan störa den vaginala miljön och bidra till BV.
- Rökning: Rökning har kopplats till en ökad risk för BV, möjligen på grund av dess effekter på immunsystemet.
BV kännetecknas ofta av symtom som ett tunt, vitt eller grått vaginalt utflöde med en stark fiskliknande lukt, särskilt efter sex. Dock kan vissa kvinnor med BV uppleva inga symtom alls.
Om BV lämnas obehandlad kan det leda till komplikationer som bäckeninflammatorisk sjukdom (PID), ökad risk för för tidig födsel och låg födelsevikt under graviditet, samt ökad mottaglighet för andra sexuellt överförbara infektioner. Därför är det viktigt att söka medicinsk hjälp om du misstänker att du har BV.
Vilka är symtomen?
Bakteriell vaginos (BV) kan visa sig med olika symtom, även om vissa personer kanske inte upplever några symtom alls. De vanligaste symtomen förknippade med BV inkluderar:
- Vaginalt utflöde: BV orsakar ofta ett ovanligt vaginalt utflöde som kan vara tunt, vattnigt, vitt eller grått i färg. Detta utflöde kan ha en märkbar fiskliknande lukt, särskilt efter samlag eller under menstruation. Till skillnad från utflödet vid svampinfektioner, som tenderar att vara tjockt och ostliknande, är BV-utflödet vanligtvis tunt och homogent.
- Fiskliknande lukt: Ett av de typiska tecknen på BV är en stark fiskliknande lukt från slidan. Denna lukt kan bli mer påtaglig efter sexuell aktivitet eller under menstruation på grund av förändringar i pH-värdet i slidan.
- Klåda eller irritation: Vissa personer med BV kan uppleva mild klåda eller irritation runt den vaginala området. Dock är klåda mindre vanligt vid BV jämfört med svampinfektioner.
- Brännande känsla: BV kan ibland orsaka en mild brännande känsla vid urinering, även om detta symtom inte är lika vanligt som vid urinvägsinfektioner (UVI).
- Obehag under samlag: BV kan leda till obehag eller smärta under samlag, även om detta symtom oftare förknippas med andra vaginala infektioner som svampinfektioner eller sexuellt överförbara infektioner (STI).
Det är viktigt att notera att inte allt vaginalt utflöde eller lukt indikerar BV. Andra tillstånd, som svampinfektioner eller sexuellt överförbara infektioner, kan orsaka liknande symtom. Därför är det viktigt att konsultera en vårdgivare för en korrekt diagnos och lämplig behandling om du upplever några ovanliga vaginala symtom. Tidig upptäckt och behandling av BV kan hjälpa till att förhindra komplikationer och återfall av infektionen.
Vad kan hjälpa till att förhindra att BV återkommer?
Om du har diagnostiserats med bakteriell vaginos (BV) kommer din vårdgivare sannolikt att ordna antibiotika för att behandla infektionen. Tyvärr återkommer BV ofta efter några månader. Genom att implementera följande åtgärder kan du dock minska risken för återkommande BV-infektioner:
1. Upprätthåll vaginalhygien:
- Undvik dusching, eftersom det kan öka din risk för att utveckla BV.
- Efter urinering eller avföring, torka framifrån och bak.
- Byt bindor, tamponger eller inkontinensskydd regelbundet.
- Undvik att använda parfymerade eller deodoriserande vaginala produkter, inklusive sprayer och våtservetter.
2. Välj andningsbart underkläder:
- Välj löst sittande, lätt underkläder gjorda av naturmaterial som bomull.
- Överväg att använda hypoallergen tvättmedel om ditt vaginala område är känsligt för irritation.
- Låt ditt vaginala område andas genom att gå utan underkläder på natten och byt underkläder eller använd trosliner om fukt samlas under dagen.
3. Överväg borsyresuppositorier:
- Borsyra, som finns receptfritt som vaginala suppositorier, har historiskt använts för att upprätthålla vaginal hälsa.
- Vissa studier tyder på dess effektivitet vid användning tillsammans med antibiotikabehandling, men försiktighet rekommenderas på grund av potentiella risker.
- Konsultera din vårdgivare innan du överväger detta alternativ för att säkerställa dess säkerhet för dig.
4. Utöva säkert sex:
- Använd alltid kondomer under samlag för att minimera exponering för sperma, som kan störa den vaginala floran och öka risken för BV.
- Observera att saliv under oralsex också kan överföra bakterier till slidan, vilket potentiellt kan främja BV-tillväxt.
5. Upprätthåll hälsosamt vaginalt pH:
- Övervaka och reglera vaginalt pH, med målet att uppnå en något sur miljö för att avskräcka bakterieöverväxt förknippad med BV.
- Överväg att använda geler innehållande mjölksyra eller andra receptfria alternativ som syftar till att balansera vaginalt pH.
6. Inkludera probiotika:
- Probiotiska kosttillskott som innehåller laktobaciller kan hjälpa till att upprätthålla vaginalt pH och förhindra BV-återfall, även om mer forskning behövs.
- Leta efter receptfria probiotiska kosttillskott eller probiotikarika livsmedel som yoghurt.
7. Hantera stress effektivt:
- Höga stressnivåer, indikerade av förhöjda kortisolnivåer, kan bidra till BV-återfall.
- Delta i stressreducerande aktiviteter som motion, djupandningstekniker, yoga eller andra avslappningsmetoder för att främja allmän hälsa och vaginal hälsa.
Genom att implementera dessa strategier kan du potentiellt minska risken för BV-återfall och främja optimal vaginal hälsa. Konsultera alltid din vårdgivare för personlig rådgivning och behandlingsrekommendationer.
Sammanfattning
Sammanfattningsvis, även om bakteriell vaginos (BV) kan vara ett återkommande tillstånd för vissa individer, finns det åtgärder du kan vidta för att minska risken för återfall. Genom att utöva säkert sex, undvika dusching, upprätthålla god hygien, bära andningsbart underkläder och begränsa onödig användning av antibiotika kan du stödja en hälsosam vaginal miljö och förhindra bakterieobalanser som bidrar till BV-återfall.
Dessutom kan inkludering av probiotikarika livsmedel i din kost och diskussion om möjligheten till probiotiska kosttillskott med din vårdgivare ytterligare stödja vaginal hälsa genom att främja tillväxten av nyttiga bakterier.
Om du upplever symtom på BV eller har återkommande infektioner är det vikt