Hoppa till avsnitt
Förstå depression | Stor depression | Långvarig depression | Bipolär sjukdom | Depressiv psykos | Perinatal depression | PMDD | Säsongsbunden depression | Situationsbunden depression | Atypisk depression | Identifiera din typ
Förstå depression
Det är vanligt att uppleva sorg och sorgsenhet, men om de kvarstår i mer än två veckor och stör det dagliga livet kan det tyda på depression. Symptomen varierar, inklusive djup sorg, förändringar i aptit och sömn, brist på energi och mer.
Depression visar sig olika för alla, med vissa som bara upplever några få symptom. Det är viktigt att känna igen när dessa symptom påverkar det dagliga livet avsevärt.
Det finns olika typer av depression, var och en med unika egenskaper. Att förstå dessa typer kan hjälpa till att identifiera och hantera symptomen effektivt.
Stor depression
Stor depression, även kallad större depressiv störning eller kronisk depression, är en vanlig och återkommande sjukdom som drabbar miljontals vuxna i USA. Trots externa faktorer som stödjande relationer och meningsfulla karriärer kan stor depression kvarstå, ofta med förlamande effekter på det dagliga livet.
Personer som kämpar med stor depression möter vanligtvis en mängd symptom, inklusive ihållande känslor av sorg, störningar i sömn-mönster, djup trötthet, förändringar i aptit, obeskrivliga kroppssmärtor, förlust av intresse för aktiviteter som en gång var roliga, svårigheter med koncentration och beslutsfattande, känslor av värdelöshet eller hopplöshet, ständig oro och tankar på självskada eller självmord. Dessa symptom kan vara kvar i veckor eller till och med månader och påverka personliga relationer och daglig funktion avsevärt.
Med tanke på allvaret och ihållande karaktären av stor depression är det viktigt att söka professionell hjälp för diagnos och behandling. Med rätt insatser kan individer navigera genom utmaningarna som stor depression medför och återfå en känsla av välbefinnande och funktion i sina liv.
Långvarig depression
Långvarig depressiv störning, även känd som dystymi eller kronisk depression, är en form av depression som varar i två år eller mer och ofta utövar en långvarig påverkan på relationer och daglig funktion.
Symptom på långvarig depression inkluderar djup sorg eller hopplöshet, minskat självförtroende, minskat intresse för tidigare njutna aktiviteter, förändringar i aptit och sömn-mönster, svårigheter med koncentration och social tillbakadragenhet. Trots dess kroniska karaktär kan symptomens svårighetsgrad variera, med perioder av remission följt av förvärring. Vissa personer med långvarig depressiv störning kan också uppleva episoder av stor depression, ett fenomen som kallas dubbel depression.
Eftersom långvarig depression varar i år kan drabbade individer börja se sina symptom som en naturlig del av deras vardag. Att söka professionell hjälp är avgörande för en korrekt diagnos och effektiv hantering av denna långvariga form av depression.
Manodepression, eller bipolär sjukdom
Manodepression, även känd som bipolär sjukdom, innebär växlande perioder av mani eller hypomani och depression. Mani kännetecknas av förhöjd stämning, ökad energi och riskfyllda beteenden, medan depression manifesteras som känslor av sorg, låg energi och förlust av intresse för aktiviteter.
Under en manisk fas kan individer uppleva hög energi, minskat behov av sömn, irritabilitet, snabba tankar och storhetsidéer. De kan också engagera sig i riskfyllda beteenden och känna eufori. Bipolär I-sjukdom kräver minst en manisk episod som varar i 7 dagar eller mindre om sjukhusvård behövs, ofta föregången eller följd av en depressiv episod.
Depressiva episoder vid bipolär sjukdom liknar dem vid stor depression, med sorg, trötthet, sömnstörningar, koncentrationssvårigheter, minskad aktivitet och självmordstankar. Vissa individer kan uppleva hallucinationer och vanföreställningar under svåra episoder eller blandade episoder, som innebär symptom på både mani och depression.
Hallucinationer innebär att uppfatta icke-existerande sinnesintryck, medan vanföreställningar är fast förankrade falska övertygelser. Det är viktigt att känna igen och söka behandling för bipolär sjukdom, eftersom det finns olika typer som kräver skräddarsydda insatser.
Depressiv psykos
Vid stor depression kan vissa individer uppleva episoder av psykos, kännetecknade av hallucinationer och vanföreställningar. Detta tillstånd kallas större depressiv störning med psykotiska drag eller depressiv psykos. Fysiska symptom som rastlöshet eller långsamma rörelser kan också förekomma vid depression med psykos.
Perinatal depression
Perinatal depression, känd som större depressiv störning med peripartum debut, uppstår under graviditet eller inom fyra veckor efter förlossning. Ofta kallad postpartum depression kan den också manifesteras under graviditeten.
Hormonella fluktuationer under graviditet och förlossning kan påverka hjärnan och leda till humörförändringar. Sömnbrist och fysiskt obehag bidrar till utmaningarna.
Symptom inkluderar sorg, ångest, ilska, utmattning, överdriven oro för barnets välbefinnande och svårigheter att ta hand om sig själv eller den nyfödda. Brist på stöd eller tidigare depression ökar risken.
Premenstruell dysforisk störning
Premenstruell dysforisk störning (PMDD) är en intensifierad form av premenstruellt syndrom (PMS), som främst påverkar den psykiska hälsan. Till skillnad från PMS är PMDD:s psykologiska symptom betydligt svårare och hindrar det dagliga livet.
PMDD omfattar symptom som kramper, uppsvälldhet, ömhet i brösten och huvudvärk, tillsammans med djup känslomässig stress, irritabilitet, humörsvängningar och ångest. Dessa symptom når ofta sin kulmen efter ägglossning och avtar med menstruationen.
Hormonella fluktuationer under menstruationscykeln kan bidra till PMDD. Trots dess allvar kan PMDD ibland förbises som svår PMS, men dess inverkan på psykisk hälsa kan vara djupgående och kräver uppmärksamhet och stöd.
Säsongsbunden depression
Säsongsbunden depression, även känd som säsongsbunden affektiv störning (SAD), sammanfaller med specifika säsonger, ofta med topp under vintern. Symptom som social tillbakadragenhet, ökad sömn och viktökning uppstår vanligtvis på hösten och kvarstår under vintern.
Självmordstankar kan förekomma och förvärras när säsongen fortskrider. Med vårens ankomst och ökad naturlig ljusexposition lindras symptomen vanligtvis, vilket tyder på en koppling mellan kroppens rytmer och säsongsförändringar.
Situationsbunden depression
Situationsbunden depression, även känd som anpassningsstörning med depressiv stämning, liknar stor depression men utlöses av specifika händelser som förlust, sjukdom, skilsmässa eller ekonomiska problem.
Även om det är normalt att känna sorg under sådana händelser uppstår situationsbunden depression när känslorna blir överväldigande och stör det dagliga livet.
Symptom, inklusive frekvent gråt, sorg, ångest, aptitförändringar och trötthet, uppstår vanligtvis inom 3 månader efter händelsen och leder ofta till social tillbakadragenhet och svårigheter med koncentration.
Atypisk depression
Atypisk depression, även kallad större depressiv störning med atypiska drag, är en form av depression som tillfälligt förbättras som svar på positiva händelser. Trots sitt namn är den inte ovanlig eller mindre allvarlig än andra typer.
En utmaning med atypisk depression är att symptom inte alltid är uppenbara för andra eller ens för den drabbade individen. Den kan förekomma tillsammans med stor eller långvarig depression.
Symptom kan inkludera ökad aptit, viktökning, ätstörningar, överdriven sömn eller sömnlöshet, fysisk tyngd i lemmar, känslighet för kritik och olika smärtor.
Hur vet jag vilken typ jag har?
Om du misstänker att du upplever någon form av depression är det viktigt att söka medicinsk hjälp. Även om alla typer av depression kan behandlas kan det krävas tålamod för att hitta rätt tillvägagångssätt.
Om du tidigare har hanterat depression och känner igen liknande symptom är det tillrådligt att kontakta en terapeut så snart som möjligt.
För dem som inte är bekanta med depression är det en bra början att kontakta en allmänläkare. Att ge detaljerad information om dina symptom, deras inverkan på det dagliga livet, eventuella befintliga psykiska hälsotillstånd, familjehistoria och läkemedelsanvändning kan underlätta diagnosen.
Trots att det kan vara obehagligt är öppen kommunikation med din läkare avgörande för en korrekt diagnos och lämpliga remisser till psykisk hälsovård.
Oroar du dig för kostnaden för psykisk hälsa? Utforska dessa fem budgetvänliga sätt att få tillgång till terapi.
Hoppa till avsnitt
Förstå depression | Stor depression | Långvarig depression | Bipolär sjukdom | Depressiv psykos | Perinatal depression | PMDD | Säsongsbunden depression | Situationsbunden depression | Atypisk depression | Identifiera din typ